Frânele bicicletei
În articolul dat vom înțelege de ce frânele bicicletei scârțâie și ce trebuie sa faci pentru a rezolva o astfel de problemă. Reguli pentru folosirea corectă a frânei Bicicletele folosesc două frâne: din față și din spate care este cea mai principală. Mulți bicicliști folosesc frâna din spate, ceea ce înseamnă că este cea mai sigură. Este adevărat, dar numai atunci când conduci la viteze mici. Ciclistul cu experiență folosește frâna din față în majoritatea cazurilor....
Când trebuie să schimbați anvelopele la bicicletă?
Din păcate, nu orice anvelopă de bicicletă își poate acoperi întreaga resursă de utilizare, aceasta uneori necesită a fi schimbată după o scurtă perioadă de timp. Și din nou, din păcate, există multe motive pentru aceasta. Banda de rulare uzată, de exemplu pe anvelopele MTB, nu este un mod universal de evaluare a uzurii, deși este una dintre principalele. Cu toate acestea, există și anvelope fără bandă de rulare dințată – pete de drum, de exemplu – ce să facem în...
Beneficiile ciclismului. 35 de motive utile pentru a practica mersul pe bicicletă.
Toată lumea ar trebui să învețe să meargă cu bicicleta. Aproape toți am învățat din copilărie. Probabil că mulți oameni păstrează amintirile primei biciclete dintr-o serie de zile fără griji: jocuri lungi de vară cu prietenii, plimbări cu părinții în parc, excursii la școală. Cineva continuă să meargă toată viața nici bătrânețea nu este o piedică pentru ei, pe când alţii își abandonează bicicleta imediat ce ajung la volanul unei mașini. Fiecare persoană are...
Bicicleta de echilibru- balance bike – primul transport perfect pentru un copil
Când un copil crește și se ridică în picioare, de nicăieri, are o forță remarcabilă și un aport excesiv de energie. Sarcina părinților este de a analiza toate acestea într-un mod pașnic și de a-și ține copilul ocupat cu un fel de activitate mobilă. Acei adulți care au cumpărat deja o bicicleta și optează pentru ca copilul lor să aibă o activitate sănătoasă spun că se descurcă perfect cu situația: poartă copilul mult timp, eliberează mâinile părinților și îl ajută pe...
Cum acționează ciclismul asupra formei corpului nostru
Ciclismul este o alegere pentru cei care vor să petreacă în mod util timpul și să aibă o siluetă frumoasă. Plimbările lungi cu bicicleta au un efect general asupra întregului corp. Dar sarcina principală se îndreaptă către șolduri și fese. După ce parcurgi 5-7 km, o vei simți. Bicicleta permite nu numai să scape de excesul de greutate, ci și să prevină apariția „coajei de portocală” în șolduri. În plus, plămânii încep să funcționeze foarte productiv, care sunt...
Schimbarea vitezelor pe bicicletă
Alături de frâne, schimbarea vitezei este una dintre principalele funcții mecanice ale bicicletei. Alegerea echipamentului potrivit pentru cel puțin o secțiune nu numai că îți va îmbunătăți viteza, dar îți va face și călătoria mai confortabilă și te va menține energizant în călătorii lungi. Aceste linii directoare sunt în mare parte irelevante pentru sistemele de schimbare a vitezei cu care te poți schimba în loc. Atunci când cumperi o primă bicicletă, puțini oameni...
Ochelari de ciclism: care sunt și pe care să îi alegi pentru un începător
Călătoria cu bicicleta este un favorit sport al multor tipuri de oameni, precum și un mod practic și economic de a vă deplasa. Conducerea sportivă necesită atenție și vizibilitate bună, astfel încât biciclistul ar trebui să ia în considerare cumpărarea ochelarilor de protecție. Modelele de ochelari de protecție protejează ochii de razele UV, care sunt deosebit de periculoase vara. De asemenea, ochelarii pentru ciclism îți protejează ochii de praf, murdărie, insecte și...
Ce vitamine și în ce cantitate trebuie să mănânce un ciclist?
Pentru fiecare persoană, nutriția are o abordare individuală, iar fiecare își alege propria dietă, pe baza caracteristicilor corpului. Dar pentru un sportiv, în special pentru un ciclist, nutriția este principala sursă de energie, este forța care oferă organismului vitaminele necesare și ajută la menținerea acestuia într-o formă bună. Alimentația adecvată pentru un ciclist este cheia antrenamentelor de succes, productive, a excursiilor cu bicicleta, precum și a plimbărilor...
Cum să faci propria bicicletă stationară pentru antrenament
Sportul face parte din viața noastră, însă acesta nu înseamnă mereu sală antrenarea in locuri publice. Există o idee buna de începe să faci exercitii în confortul propriei locuințe. Astfel nu mai pierzi timp facand drumul până la sala și nici nu riști să fii incomodat de eventuale schimbări de vreme sau de aglomerația din parcuri, care îți pot strica activitatea sportivă în aer liber. Cum să îți faci o bicicletă de exerciții la domiciliu Creați o sarcină Pentru a...
Fizica: de ce bicicleta nu cade?
Dacă îți pui întrebarea ” De ce bicicleta nu cade?” toți la rând, majoritatea probabil că nu vor putea răspunde. Doar vor ridică din umeri. Partea mai mică, care se consideră oameni competenți din punct de vedere tehnic, va răspunde că este probabil din cauza efectului giroscopului. Și, probabil, vei fi surprins să afli că giroscopul nu are nimic de-a face cu acest lucru, a arătat un experiment în care acest efect a fost nivelat, iar bicicleta a continuat să meargă. Și...
