Cum să eviți 6 senzații dureroase după mersul pe bicicletă?
Indiferent de ce sport practicăm sau ce hobby avem, ne putem întâlni cu cateva deficiențe care ne pot provoca durere. În cazul nostru, mersul pe bicicletă, activitatea care ne aduce plăcere zi de zi, când suntem la o competiție, mergem la serviciu sau ne plimbăm cu prietenii, există câteva momente ce ii fac pe cicliști să se simtă neplăcut. Oboseala în timpul mersului pe bicicletă Ca și în cazul oricărui sport care îți creează rezistență, cicliștii pot simți ceva durere....
Instrucțiuni pentru schimbarea cauciucurilor
Când va veni vremea să schimbați cauciucurile, vă veți confrunta cu o gamă amețitoare de sortimente de pe populara piață a cauciucurilor de 26 in, 29 in și 700c. Opțiunile sunt numeroase și pentru bicicletele BMX de 20 in, dar limitate pentru bicicletele mai mici pentru copii. Bicicletele utilizate ocazional în lunile de vară nu au nevoie de cauciucuri exotice de ultimă generație, cu talon Kevlar, testate pentru curse. Cauciucurile acestor biciclete vor fi înlocuite în principal...
Puterea ciclismului indoor vs ciclismul outdoor
Dacă va pregatiti pentru performanță, termenul FTP – care reprezintă Puterea de Prag Funcțională – va apărea probabil la un moment dat. FTP, măsurat în wați, este puterea medie pe care un ciclist o poate produce pe parcursul unei ore. Garmin FTP este exprimat în termeni de wați pe kilogram – puterea produsă este împărțită de greutatea ciclistului. Este o valoare nominală bazată pe teorie, potrivit căreia ai avea nevoie de mai multă putere pentru a merge la...
Alegerea bicicletei potrivite – momente cheie
Înainte de a cumpăra o bicicletă, trebuie să vă puneţi întrebarea: „Cum îmi voi folosi bicicleta?” În toată ţara s-au cumpărat multe biciclete dintr-un impuls, în prima zi însorită de primăvară, şi acum zac nefolosite prin garaje şi grădini, fiindcă deţinătorii lor şi-au dat seama că au cumpărat o mărime diferită sau un stil nepotrivit. Dacă sunteţi începător în folosirea bicicletei, ar fi mai bine să împrumutaţi sau să închiriaţi una în loc să cheltuiţi banii...
Cum slăbești pe bicicletă? Cât timp şi cum ar trebuie să te deplasezi pe bicicletă?
Omul modern acordă atenţie deosebită aspectului său fizic şi sănătăţii sale, iar pentru acestea bicicleta pare a fi o modalitate universală. Din acest motiv, tot mai mulţi oameni se întreabă dacă cu adevărat este posibil să pierzi în greutate pe bicicletă. Ciclismul – este una dintre cele mai eficiente modalităţi pentru slăbire, în acelaşi timp poți petrece plăcut şi distractiv timpul şi să întărești organismul. Acest dispozitiv – nu este doar un mijloc de transport comod...
Bicicleta staţionară – cum să o alegi corect
În alegerea unei biciclete de exerciţii staţionară este necesar să ţineţi cont de parametrii de bază care afectează atât calitatea produsului cât şi eficacitatea antrenamentelor. Există o serie de astfel de parametri. Greutatea bicicletei de exerciţii staţionară Unul dintre parametrii de bază este greutatea. Cu cât bicicleta de exerciţii este mai uşoară, cu atât este mai uşor să o mutaţi din loc, dar mai dificil să vă antrenaţi. O bicicletă de exerciţii masivă este mult...
Cum să alegi un încărcător extern (Power Bank)?
Acumulatorul extern (fiind în acelaşi timp portabil, încărcător extern portabil, Power Bank) – este un obiect fără de care nu trebuie să ieşiţi prea departe de casă dacă dispuneţi de un smartphone. Pe piaţă se găsesc foarte multe modele pentru orice necesitate şi portmoneu. În acest articol vom descrie ce încărcătoare portabile există şi cum să alegeţi un model calitativ şi convenabil. Încărcătorul extern (sau bateria externă) dispune de mai multe caracteristici: capacitate,...
Cum să alegeți o geantă frigorifică
Geanta frigorifică – la exterior este similară cu o geantă obișnuită – are mînere și buzunare. Este comodă pentru a fi transportată în mîini, dar este proiectată și pentru un volum mic. Este cea mai bună opțiune pentru excursii, ieșiri la picnic și călătorii nu doar cu mașina dar și cu trenul. Trebuie de remarcat faptul că geanta frigorifică funcționează datorită unor acumulatoare speciale de răcire plasate în pereții și capacul genții. Acestea se scot ușor și înainte...
Cum să alegeţi o bandă de alergat staţionară? Care firmă este mai bună, recenzii, preţuri
Banda de alergare – este un aparat cu ajutorul căruia puteţi face foarte multe lucruri utile. Folosind corect banda de alergat, vă puteţi creşte rezistenţa întregului organism şi să vă întăriţi sistemul cardiovascular. De asemenea, utilizarea acestui aparat cardio afectează pozitiv starea sistemului nervos central. Drept consecinţă a acestui «antrenament pasiv al psihicului» – tolerabilitatea bună a unei funcţionări mintale grele şi menţinerea (sau corectarea) formei...
Frânele hidraulice pentru bicicletă: modul de funcționare, argumente pro și contra
Vectorul de acțiune al frînelor atât pentru cele mecanice, cât și pentru cele hidraulice este unul singur – stoparea bicicletei. Nu apar multe nuanțe și întrebări atât pentru una, cât și pentru altă schemă de conducere a frânelor. Astăzi noi vom încerca să “spălăm oasele” frânelor hidraulice. Principala diferență a acestora, față de cele mecanice, este în faptul că pentru transmisia plăcuțelor de frână se utilizează linia de presiune, si nu cablurile....
